Cours de yoga hebdomadaires à Toulouse
• Le mardi de 12h30 à 13h30 à la salle Giacomo, 3 allée du Niger, Toulouse
Cours d’essai gratuit. Tapis et coussins à disposition.
Tarifs : voir Association de quartier du Bazacle
Contact et renseignements : assoquartierbazacle@yahoo.fr
• Le mercredi de 12h45 à 13h45 au 57 boulevard de l’Embouchure à Toulouse (immeuble Fonta, bât A, rez-de-chaussée)
Cours d’essai gratuit. Apporter un tapis.
Tarifs 2023
• au trimestre avec engagement sur l’année sous forme de 3 chèques débités successivement à chaque début de trimestre.
1er trimestre : 165€ (14 pratiques), 2e : 121€ (11 pratiques), 3e de 99€ (9 pratiques), soit 11 euros la pratique.
• à la séance, par carnet de 10 tickets à 140 euros, soit 14 euros la pratique.
Contact : 06 01 83 61 09.
Cours particuliers de yoga
A domicile ou sur votre lieu de travail, pratique personnalisée et adaptée à vos besoins.
50 € la pratique d’une heure, 60 € pour deux participants.
Contact : 06 01 83 61 09.
Cours de yoga en entreprise
70€ pour le groupe, quelque soit le nombre de participants.
Expériences : France 3, France Télécom, Continental, Pierre Fabre, Agence d’architecture Séquences, Cabinet d’avocat Decker, Fonta Immobilier.
Contact : 06 01 83 61 09.
Le yoga pour vivre mieux
Le yoga est un antidote puissant au stress et à la fatigue. Ses “outils” sont les postures, l’écoute des sensations, l’attention au souffle.
La pratique régulière améliore la conscience de son corps, de son axe et de son équilibre.
Elle agit en profondeur sur les articulations, la musculature et la circulation de l’énergie.
A l’écoute de la respiration, les pensées s’espacent, l’esprit s’apaise.
Étirements, enchaînements et postures conduisent à l’écoute subtile de soi-même, de son espace intérieur, dans le respect des limites du moment.
Le yoga renforce la concentration, développe la connaissance de soi et la créativité.
Mon parcours en yoga
Le yoga est entré tôt dans ma vie. J’ai pratiqué enfant, puis étudiante. En 1998, j’ai commencé à pratiquer avec Françoise Mazet ce beau yoga fondé sur les Yoga Sutra de Patanjali, transmis par la lignée dite « de Madras » et par Gérard Blitz en Europe.
De 2008 à 2012, j’ai suivi les quatre années de formation de l’École française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) et obtenu le diplôme agréé par la Fédération nationale des enseignants de Yoga (FNEY).
Depuis, je suis heureuse de pouvoir transmettre à mon tour ce yoga respectueux du rythme de chaque pratiquant, merveilleux outil de bien-être et de liberté intérieure.
Membre du groupes d’enseignantes du Fil du Yoga Toulouse, j’interviens auprès de l’École française de Yoga Midi-Pyrénées (EFYMP) dans l’aide à la rédaction des mémoires de fin de formation.
Le yoga enrichit aussi mon travail d’autrice de romans et de documentaires et j’aime à les mêler au cours d’ateliers yoga-écriture pour adultes, ados ou enfants à partir du CM2.